店舗名：CrossFit Nishi Azabu
住所：東京都港区西麻布3-13-3 カスタリア広尾 B1F
経路：広尾駅から徒歩6分/六本木・乃木坂・麻布十番からのアクセスも可
電話番号：03-6384-5639
港区西麻布でパーソナルトレーニングしながらダイエットやボディメイクすることができるクロスフィットジム【CrossFit Nishi Azabu】
WEBサイト
https://www.crossfitnishiazabu.com/
怪我をせずにトレーニングしたいですよね。
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊バックラックからバーをラックに戻す方法＊
こんにちは！
広尾駅から徒歩10分、港区西麻布にあるクロスフィットジム【CrossFit Nishi Azabu】です。
当ジムの高強度ワークアウトでトレーニングをする際、一番大事なのは怪我をしないことです。
今回は「バックラックからバーをラックに戻す方法」を伝授します。
バックラックからバーをラックに戻す際、片側だけを先にラックにおろしていませんか？
正しい戻し方は、「バーの両側を同時にラックにおろす」です😁
また、ラックの位置を確認せずバーを戻そうとしたり、ラックの位置が高すぎたりするのは怪我のもと！
ラックの位置を調整して、しっかり確認した上でバーの両側をゆっくりと置いてください。
クラス内ではコーチがサポートするので、器具の使い方がわからない時は気兼ねなく質問してくださいね！
皆様からのご予約・ご来店をお待ちしております。
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【CrossFit Nishi Azabu】
access：広尾駅から徒歩10分、六本木・乃木坂・麻布十番からのアクセスも可
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