店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT新潟東店
住所：新潟県新潟市東区大形本町3-1-2 イオン新潟東店1階
経路：大形駅から車で8分
電話番号：025-250-7336
新潟東区でスポーツクラブをお探しであれば【イオンスポーツクラブ3FIT新潟東店】へ！
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適度な運動はリフレッシュ効果も！
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊疲れた時こそ筋トレ？！＊
こんにちは。
新潟東区のイオンにあるスポーツジム【イオンスポーツクラブ3FIT新潟東店】です。
「疲れた時こそ筋トレ」。
今回はこの理由を科学的にご説明します。
人間関係に疲れたり、やりたくないことを我慢してやったり…
「仕事疲れ」は「脳疲労」がほとんどと言われています。
脳が疲労すると、仕事の生産性が落ちることも。
脳疲労を解消する方法としておすすめなのが「筋トレ」です。
筋トレをするとセロトニンというホルモンが出ます。
セロトニンの別名は「幸せホルモン」。
緊張を緩めたり、気分をリフレッシュさせたりする効果が期待できるホルモンです。
これが「疲れた時こそ筋トレ」の根拠。
適度な運動で仕事疲れを解消しましょう。
新潟東区でスポーツクラブをお探しであれば当ジムへ。
皆様からのお問い合わせ・ご入会を心よりお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ3FIT新潟東店】
新潟県東区大形本町3-1-2 イオン新潟東店1階
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