店舗名：アンドエイト 浦和店(&8)
住所：埼玉県さいたま市浦和区仲町１-１-１０ ウイング浦和 地下1階
経路：浦和駅西口より徒歩3分
電話番号：048-767-8383
浦和でパーソナルジムをお探しの方は【アンドエイト 浦和店(&8)】へ
WEBサイト
https://and-eight-gym.net/urawa
体験行ってみたいです！
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊&8の至高のメソッドを公開！＊
こんにちは！
浦和駅アトレ北口から徒歩1分のパーソナルジム【アンドエイト 浦和店(&8)】です。
「パーソナルトレーニングが気になるけど本当に痩せるの？」と疑問に思う方もいるかと思います。
今回は当ジムでのメソッドについてご紹介していきます。
まずはHIITトレーニングで体脂肪を落とす準備をします。
HIITとは、高負荷運動の合間に少しの休憩を挟むトレーニング法のこと。
運動開始時にしっかり心拍数を上げることで、体脂肪を分解するアドレナリンをたくさん出します。
続いてウェイトトレーニングで脂肪を燃やし続けます。
HIITトレーニングとウェイトトレーニングにより、酸素摂取量が増加しエネルギー生産が増加します。
これをEPOC効果と呼び、当メソッドでは運動後48時間も脂肪を燃焼します！
さらにストレッチ＆フットケアで、ストレスホルモン「コルチゾール」の分泌量を抑えます。
&8ではトレーニング後のケアもサポートいたします。
体験も承っておりますので、浦和でジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせください。
皆さまからのご連絡・ご来店を心よりお待ちしております。
【パーソナルジム&8 浦和店】
アクセス：浦和駅西口より徒歩3分/アトレ北口より徒歩1分
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