店舗名：イオンスポーツクラブ 姫路店
住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560 イオンモール姫路リバーシティー 1F
経路：姫路バイパス 太子東 下り 出口 車で16分
電話番号：079-231-2333
姫路のスポーツクラブで効率的にトレーニングをするなら【イオンスポーツクラブ 姫路店】へ
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊筋トレ後の飲酒は筋トレ効果を台無しに！？＊
こんにちは！
姫路のスポーツジム【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】です。
筋トレ後にアルコールを摂取すると、筋肉の回復と成長に悪影響を及ぼすことがあります。
筋トレで筋肉が受けたストレスに対し、体は新しい筋肉を作るためにタンパク質を集めますが、
アルコールがそのプロセスを抑制してしまい、筋トレや栄養摂取の効果が減少してしまいます。
さらに、消化器系や肝臓に影響を与え、栄養素の吸収を妨げるほか、
利尿作用により筋肉に必要な水分や電解質も失われ、回復が遅れがちになることも。
筋トレの効果を最大化したい方は、
最低でもトレーニング後の飲酒を控えることをおすすめします！
姫路で本格的な筋トレをしたい方は、ぜひ【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】へ！
皆さまのご入会・ご来店を心よりお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】
住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560
イオンモール姫路リバーシティー 1F
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