店舗名：REDEIC DANCE STUDIO
住所：東京都大田区下丸子3-25-5
経路：下丸子駅から徒歩5分
電話番号：080-3455-4455
様々な効果が期待できるヨガを始めるなら大田区のダンススタジオ「REDEIC DANCE STUDIO」がオススメ
WEBサイト
「REDEIC DANCE STUDIO」では屋外で気持ちの良いヨガも出来ちゃいますよ♪
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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こんにちは。
大田区にあるダンススタジオ「REDEIC DANCE STUDIO」です。
当スタジオでも、レッスンを行っているヨガには、様々な効果があると言われています。
今回は、そのヨガの効果についてご紹介いたします。
１． ダイエット効果
ヨガでは、ヨガの正しい呼吸法とポーズを行う事で有酸素運動や筋力トレーニングと同様の効果を得ることできます。
身体をじわじわと温め代謝が高まり、筋力が身につくのでダイエットにおすすめです。
２． 身体の柔軟性が高まる
ヨガは、呼吸を意識しながらポーズを行うことで、副交感神経が優位に働きリラックス状態となります。
リラックス状態になると変に体に力が入らず、様々な方向に筋肉が伸びて柔軟性がアップします。
３． 疲れにくい体作りが出来る
ヨガを継続的に行う事で、深い呼吸・体幹・柔軟性が身につき
身体が健康になるので疲れにくい体作りが出来ます。
当スタジオでは、室内だけでなく地域の特性を生かし
屋外でのワークショップも行っており、楽しくヨガを体験することができます。
気になる方はまず体験レッスンへ！
皆様のお越しをお待ちしております。
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REDEIC DANCE STUDIO
下丸子駅から徒歩4分
大田区 ピラティス ダンス ヨガ
キッズダンス キッズバレエ 大人 おすすめ
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