姫路のジムなら【イオンスポーツクラブ姫路ザスペース】

店舗名：イオンスポーツクラブ姫路店

経路：姫路バイパス太子東下り出口車で16分

電話番号：079-231-2333

WEBサイト

ジムトレーニングをして気分をリフレッシュ♪

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊ランニング・ジョギングの効果＊

こんにちは。
イオンモール姫路リバーシティー1階にある【イオンスポーツクラブ姫路店】です。

今回は、ランニング・ジョギングをすると体にどんな効果があるのかをご紹介します。

・脂肪燃焼効果
脂肪を燃焼させることでエネルギー源とするので、効果的に脂肪を燃焼できるでしょう。

・生活習慣病の予防
生活習慣病の原因の1つが運動不足。
ランニングをすることで運動不足が解消され、体内環境の改善も期待できます。

・脳の活性化
ランニングをすると「運動野」「感覚野」「海馬」「前頭葉」などが鍛えられ、
その結果、脳が活性化するでしょう。

また、ランニング・ジョギングはストレス解消や快眠にも効果があるともいわれています。

当ジムではランニングマシンを完備しておりますので
ぜひランニング・ジョギングしてカラダに良い効果を出していきましょう！

見学、体験は随時受付中です。
皆さまのご入会・ご来店をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ姫路ザスペース】
住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560
イオンモール姫路リバーシティー 1F
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