店舗名：イオンスポーツクラブ 盛岡南店
経路：東北自動車道 盛岡南IC 上り 入口から車で約10分
電話番号：019-631-3975
マシンジムといえば盛岡にある【イオンスポーツクラブ盛岡南店】！
WEBサイト
マシンで効率よくトレーニングをしよう！
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊ランニング・ジョギングの効果とは＊
こんにちは。
盛岡にあるスポーツクラブ【イオンスポーツクラブ盛岡南店】です。
当店のマシンジムでぜひとも行っていただきたい運動、それはランニング・ジョギングです。
ランニング・ジョギングをすることで、様々な効果が期待できます。
例えば、最大心拍数の60～70％の心拍数で20分以上走ると
効率良く脂肪を燃焼でき、ダイエットにはもってこいです。
走ることで体に負荷をかけると、体内の筋肉ミトコンドリア（エネルギーの生成工場）が増え、
体力の向上・免疫力UP・脂質代謝を促進してくれます。
また、日々の運動不足の解消・体内環境を改善でき生活習慣病の予防にも。
成長ホルモンが分泌され、むくみの解消や美肌にもつながります。
体験も行っておりますので、ぜひ一度お気軽にご来店ください。
皆様のご入会を心よりお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ盛岡南店】
住所：岩手県盛岡市本宮７丁目１−１
イオンモール盛岡南 2F
盛岡 フリーウェイト スタジオ サスペンショントレーニング
マシンジム ダンス バレエ スポーツ
