店舗名：イオンスポーツクラブ仙台泉大沢店
住所：宮城県仙台市泉区大沢1-5-1 イオンタウン仙台泉大沢 2F
経路：バス停「明石台四丁目北」からすぐ
電話番号：022-772-2180
仙台にある【イオンスポーツクラブ 仙台泉大沢店】でジムトレーニングを始めましょう！
WEBサイト
運動をすることで血行促進やストレス解消もできて良いことばかり♪
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊ランニング・ジョギングの効果＊
こんにちは。
【イオンスポーツクラブ 仙台泉大沢店】です。
今回は、ランニングやジョギングの効果についてご紹介します。
【脂肪燃焼効果】
脂肪を燃焼させて、走るためのエネルギーを生み出します。
【持久力・免疫力UP】
体に負荷がかかると、「エネルギーの生成工場」と呼ばれる体内の筋肉ミトコンドリアが増加。
体力や免疫力の向上、脂質代謝の促進につながります。
【血行促進】
血行が促進され全身に栄養が行き渡ると、肌の再生が活発に。
肩こり・冷え性の解消にも◎
【ストレス解消・良質な睡眠】
ランニングすると、ストレス解消効果がある「セロトニン」が分泌されます。
セロトニンは睡眠を誘発するホルモンの原料でもあるので、良い睡眠がとれるようになるでしょう。
見学や体験は随時受付中。
秋からジム通いを始めてみませんか？
皆様のご来店をお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ 仙台泉大沢店】
住所：宮城県仙台市泉区大沢1-5-1 イオンタウン仙台泉大沢 2F
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