店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 成田店
経路：東関東自動車道 成田ICから3.5km
電話番号：0476-20-3434
筋トレマシンが充実してる成田市の「イオンスポーツクラブ 3FIT 成田店」でフィットネスバイクトレーニングを！
WEBサイト
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊フィットネスバイクでより効率的にトレーニングするには？＊
こんにちは。
筋トレマシンが充実している【イオンスポーツクラブ3FIT 成田店】です。
前回は、フィットネスバイクの魅力についてご紹介いたしましたが、
今回は、フィットネスバイクの使用頻度や時間についてお話ししていきます。
フィットネスバイクの効果的な頻度と時間は、週3～5回、1回30分から45分が理想的。
初心者は短時間からスタートし、徐々に運動時間を増やすのがポイントです。
定期的に行うことにより、脂肪燃焼や心肺機能の向上に効果的なので、
ダイエットや健康維持には打ってつけです。
ぜひいまこそ効率よくダイエットをしたいと思っている方は、
当ジムのフィットネスジムで一緒にトレーニングしませんか？
皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ３ＦＩＴイオンモール成田店】
住所：千葉県成田市ウィング土屋24 イオンモール成田 1F
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