店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 昭島店
住所：東京都昭島市宮沢町500-1 ザ・ビッグ昭島店 ２階
経路：中央自動車道 八王子IC 下り 入口から車で19分
電話番号：042-542-1530
昭島でトレーニングをするなら【イオンスポーツクラブ 3FIT 昭島店】へ行こう！
WEBサイト
ジムでトレーニングをしてカラダを引き締めよう。
以下Googleビジネスプロフィールより引用
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
＊ランニングの様々なトレーニング効果＊
こんにちは。
【イオンスポーツクラブ3FIT昭島店】です。
ランニングはダイエット以外にも色々な効果が期待できることをご存じですか？
・エネルギーを産生するミトコンドリアが増え、体力・免疫力の向上、脂質代謝の促進が期待できる。
・幸福感や精神の安定につながるセロトニン・エンドルフィンが産生され、ストレス解消につながる。
・血行が促進され、むくみ・肩こり・冷え性の緩和につながる。
・成長ホルモンも分泌され、骨・皮膚など組織の成長を促す。
・血流が増えることで脳が活性化され、パフォーマンスの向上も期待できる。
さらに、有酸素運動のランニングと無酸素運動の筋トレを連続して行うと相乗効果が生まれますよ。
当ジムはランニングマシンに加え、筋トレマシンも充実のラインナップ。
お買い物ついでに、運動を習慣化し健康的な毎日を目指しませんか？
皆様のご入会をお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ 3FIT 昭島店】
東京都昭島市宮沢町500-1 ザ・ビッグ昭島店 ２階
昭島 立川 ジム スポーツクラブ フィットネス トレーニング 女性 安い
