店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 大利根店
電話番号：0480-31-6633
血圧改善には有酸素運動が効果的！イオンスポーツクラブ 3FIT 大利根店でトレーニングを
WEBサイト
ウォーキングやサイクリングは高血圧改善にはもってこい！
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊血圧改善が期待できる運動とは？＊
こんにちは。
大利根のフィットネスジム【イオンスポーツクラブ3FIT大利根店】です。
食生活の乱れや過度な喫煙、運動不足などが原因で起こる高血圧。
この高血圧をどうにか運動で改善したいけれど、どのようなトレーニングだと改善されるのか分からない方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、血圧改善が期待できるおすすめの運動方法をご紹介いたします。
・ウォーキング
・ジョギング
・サイクリング など。
上記のような有酸素運動にてトレーニングすると高い効果を発揮しやすく
“ややきついと感じる”“少し汗ばむ程度”でトレーニングをすることがおすすめです。
でも、自宅だとトレーニングできる環境にない…
そんな方はぜひ当ジムへお越しください。
皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ3FIT大利根店】
アクセス：東武日光線栗橋駅より車で約10分
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