店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT新潟東店
住所：新潟県新潟市東区大形本町3-1-2 イオン新潟東店1階
経路：大形駅から車で8分
電話番号：025-250-7336
新潟東区のジムでお探しなら【イオンスポーツクラブ3FIT新潟東店】が、おすすめです！
WEBサイト
スポーツジムで定期的に運動をしよう♪
以下Googleビジネスプロフィールより引用
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
イオンスポーツクラブ3FIT新潟東店は、イオン新潟東区にある総合スポーツクラブです。
今回は是非皆さまに「ランニングやジョギング」をすることでの効果を知ってもらいたく、
またこれから「ランニングやジョギング」を始めようかなとお考えの方に必見な内容です！
まず、運動には大きく2種類あり「有酸素運動」「無酸素運動」があります。
その中でもランニングは有酸素運動にあたり、
ダイエットでの脂肪燃焼効果や生活習慣病予防など
健康維持増進に最も効果的な運動と言われています。
また、他にも脳や心にも嬉しい効果がたくさんあります。
ランニングは、ダイエット効果、運動不足を解消・体内環境を改善、ミトコンドリアが増えることで、
体力の向上・免疫力UP・脂質代謝を促進、成長ホルモンが分泌、リラックスした状態になった結果良質な睡眠が取れたりと様々な効果が御座います。
いまこそ運動習慣をつけたい、と思っている方はぜひ当ジムへ。
皆様から、お問い合わせ・ご相談、心よりお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ3FIT新潟東店】
新潟県
東区大形本町３丁目１−２ イオン新潟東内
